Sjukgymnasten idag!

Idag va det då dags, besök hos sjukgymnasten för knäbesvär! Fick stiga upp i vanlig "arbetstid" idag. Fick borsta bort lite snö från bilen innan jag körde iväg. Snöade mycket och det var ganska halt. Fördelen med denna tidiga tid var ju att det var lätt att hitta parkeringsplats. Brukar vara väldigt svårt annars! Gick med nyfikna steg in på vårdcentralen, alltid kul hur det ser ut på andra vårdcentraler ju. De hade en jäääättefin apparat till nummerlapparna, DET hade vi verkligen behövt på mitt jobb! ;-)

Besöket började med att vi pratade om min kropp, övervikten och träning. Inget direkt kul snack för mig då ju... Sen började hon undersöka mig, jag förvarnade henne att jag tyckte det var jätteobehagligt när någon tar på mina knän, mest så hon visste. Hon såg direkt att mitt knä var svullet och sen såg hon att jag behövde inlägg i mina skor, mina fötter har liksom flytigt ut pga stor belastning så klart... Det är ju därför jag har ont i den där attans hälsporren! Inlägg måste fixas alltså! Sen klämde hon och jag fick göra lite olika övningar. Fick lägga mig på britsen och uuuusch va hon grejade med knäet men det gjorde inte så farligt ont. Sen sa hon va hon trodde men ville att en annan sjukgymnast också bedömde mitt knä. Denna sjukgymnast var betydligt mer hårdhänt! Men jag överlevde och hon höll med sin kollega. Inget med korsband, inget med menisken, inget med musklerna runt om. Knäet kändes stabilt sa de... De trodde på överansträngning och inflammation. Sååå, med avlastning och Ipren så ska det bli bra så småningom. De tyckte att jag skulle ligga lågt med träningen ett tag... Simning var okej om det kändes bra!

Såå, jag är glad att det inte var värre än det var MEN att jag nu har uppsökt sjukvård pga min övervikt, ja det svider så i mitt hjärta. Nu är det allvar, nu är det inte längre en kamp för utseende, nu är det en kamp för min hälsa!!!! Då är ju frågan om man ska ta till all hjälp man kan få, då tänker jag givetvis på operation. Eller ska jag avvakta? Jaa, det är ett mycket svårt beslut. Jag funderar vidare...

Dagen meny kommer här:
Frukost: Turkisk yogort med blåbär och osötad musli. 1 ägg. Kaffe.
Mellanmål fm: Skyr blåbär (gooood)
Lunch: Sallad från Willys, gott!
Mellanmål em: Bortglömd...
Kvällsmat: Oxrullader med blomkålspure. (Pure något misslyckad annars gott)
Mellanmål kväll: 3 skivar parmaskinka!

Bra dag, är nöjd med min mat. Hittat Turkisk yogurt, kalasgott! Klarar att äta det utan socker/sötningsmedel, det är bra! Kör vidare imorgon, snart dags att skriva ny handlarlapp! På söndag är det dags att köpa ny mat! Sååå lyxigt med färdiga menyer!!!

Imorgon är det lördag, ska sova läääänge... Skönt!!
KRAM